Freguesia do Ferro apoia os seus séniores

Sendo o envelhecimento um processo inevitável, inerente a todos os indivíduos, importa atenuar muitos dos seus efeitos adversos. Um dos factores que mais contribui para este processo e que pode levar mesmo à doença crónica, é o sedentarismo. A degeneração que se verifica, ao nível das capacidades dos vários sistemas fisiológicos, diminui a capacidade de desempenho das actividades comuns do dia-a-dia. A actividade, seja ela de que tipo for, parece o melhor remédio para a velhice, surgindo assim a necessidade de oferecer à população idosa estímulos de natureza física, emocional, social e intelectual.
Nesse sentido a Junta de Freguesia do Ferro implementou um programa gratuito de ginástica, para os idosos da Freguesia, orientado pela Profª Sofia Ferreira, que funciona duas vezes por semana.
Refere o Presidente Paulo Tourais, que deste modo, pretende-se perseguir os seguintes objectivos:
Promover o prazer, o equilíbrio emocional e a melhoria da auto-estima;
Favorecer a mobilidade articular;
Promover o fortalecimento muscular;
Melhorar o equilíbrio e a coordenação motora;
Melhorar a qualidade de vida;
Promover as relações sociais e a comunicação.
A actividade física é citada como componente mais importante para uma boa qualidade de vida.
Ainda temos lugares disponíveis, bastando apenas dirigir-se à Junta de Freguesia do Ferro, para proceder à sua inscrição.